写作者离不开1万小时刻意练习

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格拉维德尔的“一万小时定律”告诉我们，如果想在某个领域成为专家，按照一周学习5天，每天学习8小时来算，差不多需要5年的时间。

“一万小时定律”是每个人从平凡走向卓越的基本条件，要成为某个领域的大拿，还要有方法地刻意精进学习。

我持续写作已有7年，在此之前，已在QQ空间里断断续续了有数年时间，加起来在10年以上，累计时间远超一万甚至两万小时以上了。

我全职写作的这6年，每天24小时，除烧饭家务及睡觉外，其余全部时间，几乎都用于阅读写作，不是在写作就是在为写作做准备，阅读、向行业成功人士学习等等，所有的一切都在为我写作服务。

以下是我2009年在QQ空间上写的动态，一些节日 ，分享照片，有情绪时，我都会写上一段话或几段话，还有早年随手写日记的习惯。

我与文字的缘分是与生俱来的，早已深入灵魂，深入骨髓。

我的2009年空间说说

我想起参加中国网络作家班时听到陆天明老师的分享课，那是我非常喜欢和难忘的一次讲课。

陆老师说：一个作家太年轻时成名并非好事，因为他容易飘起来，容易脱离了人民群众，写作者一定要沉下心，沉下去，要拥抱生活，体察生活，走到生活中去。

我曾在QQ空间发过几次仿写毛教员那的段话：我从人群中来，我到人群去；我走在人群里，淹没在人群里。

这个思想主题用在写作上也是一样的恰当，与陆老师所说也是如出一辙。所有的艺术都是来源于生活又高于生活。生活才是最初的蓝本。

每个人都知道写作离不开阅读，这里阅读分为：阅世和读书。社会和人世间都是一本是有深度有意思的大部头书籍，值得我们反反复复地去读，去思考，去体悟。

昨天，我看到一个中文系的小女孩写道，大学中文系培养出来的是文秘和理论家。写作是靠悟出来的，不是靠大学培养出来的。

我没有接受几年学校应试教育，自然也少了那些条条框框的束缚，但是阅世与读书这个事我是一直在做的。

如果你也想写作，平常在生活中要多注意观察，多倾听，多去换位思考。更要刻意练习去写，有意识地去练笔，从最基本的写日记开始，写自己最想表达的情绪心思，写自己的所闻所见。

你的思想值得被看见，你的观点值得被记录，千万不要想着一出手就是精品，那就会束缚了你的表达，反而不敢开始了。

最近这7年，我已把阅读写作当成我的事业。写作于我就如同是精神的呼吸，是一种自然而然的事，这就是我的使命，我余生要坚持下去的事。

每天早起（5点多）我就打开喜马拉雅平台，拉开窗帘、收拾、梳洗、搞卫生，到外面散步或跑步，都会在听书，一月下来听上8本书是很容易的事。

吃过早饭，买菜回来，晒好衣服，坐在书桌前，继续阅读，有时候是写文，这7年平均每天至少写作1000字以上，有时候一篇四五千字，同步更新近10个自媒体平台。

我每天还要更新三部手机的6个微信朋友圈，回复社群信息，上课分享，读者留言互动，对接一些资源合作，这就是我每天的主要工作。

我很感恩命运让我可以做着自己喜欢的工作，还能实现个人价值和意义，这是我以前做梦都没有想过的事，现在却是一切成真了，这是命运的恩赐，让爱好变成了事业，既能谋生，又能谋爱（爱好）。

茨威格在《人类闪耀的群星》中说：人生最幸福的事，莫过于在年富力强时找到自己的使命。我有幸找到了，并尽力去做着这项事业。

人所遇到的一切都是过往综合能力的集中体现。努力坚持才会有运气，运气也是实力的一部分。不是有希望才努力，而是努力了才会看到希望。

愿你早日找到内心热爱之事，投入一万小时起，看看自己到底如何。人做着自己热爱的事情，产出比和幸福感一定是翻倍的。

刻意练习写作从这几点做起：

1.复述式写作法，仿写自己喜欢的文章，仿写金句。

2.背诵成语，摘抄名人名言。哪怕每天一个成语，一段话。积少成多，聚沙成塔。

3.选择用两周时间集中。锻炼写对话，或心理描写，外貌描写等。

4.冥想打坐，让自己的内心静下来，写作灵感，思绪就来了。

5.听听音乐，一些音乐能让我们沉入到某种故事和片段中去。

6.高效利用时间，上下班路上乘地铁坐公交，可以听书。

7.有思想的吉光片羽闪过的刹那，一定要及时记录下来。用手机语音记录关键词。

8.加入志同道合的圈子，让自己置身于写作的氛围。可以互相监督打卡发红包等。

9.列出自己想要成为的3个榜样人物，写出自己精神偶像的名字，最好勾一勾也能勾得着的人。

10.给自己制定一个目标，一个月1.5万字或者2万到3万字，根据自己的现有能力循序渐进加码。

11.每天早起半个小时，用这半个小时来集中写作，写多少是多少，不要在乎错别字，不要在乎结构修辞，能写出来就是王道。过几天再来补充修改完善。

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 文 l齐帆齐

封面 l 网图侵删

图 l 齐帆齐、齐帆齐商学院设计组

校对 l 柠7、兰林小主

本期编辑 l 于雪

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